Qual das seguintes atividades prioriza a segurança durante a prática de lutas?
(A) -
lutar com força total, sem equipamentos de proteção.
(B) -
praticar técnicas em duplas, com um parceiro atento e respeitoso.
(C) -
treinar sozinho, sem a supervisão de um instrutor.
(D) -
usar equipamentos de proteção inadequados ou danificados.
(E) -
ignorar as regras de segurança estabelecidas pelo instrutor.
Dica
- sempre use equipamentos de proteção, como luvas, protetores de cabeça e boca.
- treine com parceiros que respeitam as regras e a integridade física.
- siga as instruções do instrutor e evite movimentos perigosos ou desnecessários.
- pare imediatamente se sentir dor ou desconforto.
- cuide bem dos equipamentos de proteção e substitua-os quando necessário.
Explicação
Praticar técnicas em duplas, com um parceiro atento e respeitoso, permite que os alunos aprendam e treinem com segurança, reduzindo o risco de lesões.
Análise das alternativas
As demais alternativas não priorizam a segurança:
- (a): lutar com força total, sem equipamentos de proteção, aumenta o risco de lesões.
- (c): treinar sozinho, sem a supervisão de um instrutor, pode ser perigoso, pois o aluno não tem orientação adequada.
- (d): usar equipamentos de proteção inadequados ou danificados não oferece proteção suficiente contra lesões.
- (e): ignorar as regras de segurança estabelecidas pelo instrutor pode levar a acidentes e lesões.
Conclusão
A segurança é fundamental nas práticas de luta. seguindo as regras de segurança, usando equipamentos adequados e praticando com parceiros respeitosos, os alunos podem se beneficiar dos aspectos positivos das lutas, como desenvolvimento físico, autoconfiança e disciplina.