Qual das seguintes afirmações sobre a importância da segurança e integridade física na prática de lutas é verdadeira?
(A) -
é importante treinar apenas com lutadores mais experientes e qualificados.
(B) -
os alunos devem evitar a prática de lutas se tiverem alguma condição física limitante.
(C) -
é desnecessário usar equipamentos de proteção, pois eles podem atrapalhar os movimentos.
(D) -
é aceitável usar técnicas perigosas se o oponente estiver sendo desrespeitoso ou provocativo.
(E) -
os alunos nunca devem praticar lutas sem a supervisão de um instrutor qualificado.
Dica
- consulte um médico ou fisioterapeuta antes de iniciar a prática se houver alguma condição física limitante.
- use sempre equipamentos de proteção adequados, como capacetes, protetores bucais e luvas.
- treine com parceiros de nível semelhante e evite técnicas perigosas.
- siga as orientações do instrutor e respeite os limites próprios e dos colegas.
- hidrate-se adequadamente e faça alongamentos antes e depois da prática.
Explicação
Na prática de lutas, é essencial respeitar os limites físicos próprios e dos colegas. alunos com condições físicas limitantes devem consultar um médico ou fisioterapeuta antes de praticar lutas e, se necessário, adaptar as técnicas para garantir sua segurança.
Análise das alternativas
As demais alternativas apresentam afirmações incorretas:
- (a): embora treinar com lutadores mais experientes possa ser benéfico, é importante ter uma base sólida e treinar com pessoas de nível semelhante para evitar lesões.
- (c): equipamentos de proteção, como capacetes e protetores bucais, são essenciais para minimizar o risco de lesões.
- (d): é inaceitável usar técnicas perigosas, independentemente do comportamento do oponente. a segurança deve sempre ser priorizada.
- (e): a supervisão de um instrutor qualificado é crucial para garantir a segurança dos alunos e orientá-los adequadamente.
Conclusão
A segurança e integridade física são fundamentais na prática de lutas. os alunos devem respeitar seus limites, usar equipamentos de proteção e treinar sob a orientação de um instrutor qualificado. ao seguir essas diretrizes, eles podem desfrutar dos benefícios das lutas com segurança e respeito.