Qual é o principal objetivo da ginástica de condicionamento físico?
(A) -
Desenvolver habilidades motoras finas.
(B) -
Melhorar a coordenação motora.
(C) -
Aumentar a massa muscular.
(D) -
Promover o condicionamento físico geral.
(E) -
Aprimorar a flexibilidade.
Explicação
O condicionamento físico geral é a capacidade de realizar atividades físicas de forma eficiente e eficaz, sem fadiga excessiva. Ele envolve o desenvolvimento de quatro capacidades físicas principais: força, resistência, flexibilidade e coordenação. Os exercícios de ginástica de condicionamento físico são projetados para melhorar essas capacidades e, consequentemente, o condicionamento físico geral.
Análise das alternativas
As demais alternativas não são objetivos principais da ginástica de condicionamento físico:
- (A): Desenvolver habilidades motoras finas não é um objetivo principal da ginástica de condicionamento físico.
- (B): Melhorar a coordenação motora é um objetivo secundário da ginástica de condicionamento físico.
- (C): Aumentar a massa muscular não é um objetivo principal da ginástica de condicionamento físico.
- (E): Aprimorar a flexibilidade é um objetivo secundário da ginástica de condicionamento físico.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico é uma atividade importante para a saúde e o bem-estar. Ela ajuda a melhorar o condicionamento físico geral, reduzindo o risco de doenças crônicas e melhorando a qualidade de vida.