Qual é a principal diferença entre ginástica localizada e ginástica aeróbica?
(A) -
A ginástica localizada se concentra em trabalhar grupos musculares específicos, enquanto a ginástica aeróbica envolve todo o corpo.
(B) -
A ginástica localizada é mais difícil e exige mais força, enquanto a ginástica aeróbica é mais fácil e acessível para todos.
(C) -
A ginástica localizada é mais eficaz para perder peso, enquanto a ginástica aeróbica é mais eficaz para melhorar a resistência cardiovascular.
(D) -
A ginástica localizada é mais adequada para pessoas idosas, enquanto a ginástica aeróbica é mais adequada para pessoas jovens.
(E) -
A ginástica localizada é mais popular entre homens, enquanto a ginástica aeróbica é mais popular entre mulheres.
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