Qual dos seguintes não é um benefício da ginástica de condicionamento físico?
Explicação
A ginástica de condicionamento físico é uma forma de exercício que oferece vários benefícios, incluindo melhora da força muscular, aumento da flexibilidade, redução do estresse e perda de peso. no entanto, o aumento do risco de lesões não é um benefício da ginástica de condicionamento físico. pelo contrário, quando praticada corretamente e com orientação adequada, a ginástica de condicionamento físico pode ajudar a reduzir o risco de lesões ao fortalecer os músculos e melhorar a coordenação.
Análise das alternativas
- (a) melhora da força muscular: este é um benefício da ginástica de condicionamento físico.
- (b) aumento da flexibilidade: este também é um benefício da ginástica de condicionamento físico.
- (c) redução do estresse: este também é um benefício da ginástica de condicionamento físico.
- (d) perda de peso: este também é um benefício da ginástica de condicionamento físico.
- (e) aumento do risco de lesões: este não é um benefício da ginástica de condicionamento físico.
Conclusão
É importante enfatizar que a ginástica de condicionamento físico, quando praticada de forma segura e adequada, pode proporcionar vários benefícios para a saúde e bem-estar. ela pode ajudar a melhorar a força muscular, a flexibilidade, reduzir o estresse e auxiliar na perda de peso, sem aumentar o risco de lesões.