Qual dos seguintes exercícios tem como principal objetivo melhorar a coordenação motora?
(A) -
flexão de braço
(B) -
abdominal
(C) -
pular corda
(D) -
corrida
(E) -
levantamento de peso
Dica
- pratique exercícios que envolvam diferentes movimentos e padrões.
- comece com exercícios mais simples e vá aumentando gradualmente a complexidade.
- preste atenção à sua forma e execute os exercícios corretamente.
- divirta-se e aproveite o processo de aprendizado.
Explicação
Pular corda requer coordenação entre braços, pernas e olhos para manter o ritmo, equilíbrio e evitar tropeçar. ele melhora a agilidade, o equilíbrio e o tempo de reação.
Análise das alternativas
As demais alternativas têm objetivos diferentes:
- (a): flexão de braço: desenvolver força na parte superior do corpo.
- (b): abdominal: fortalecer os músculos abdominais.
- (d): corrida: melhorar a resistência cardiovascular.
- (e): levantamento de peso: aumentar a força muscular.
- (c): pular corda, é o exercício que tem como principal objetivo melhorar a coordenação motora.
Conclusão
A coordenação motora é uma habilidade fundamental para diversas atividades físicas e diárias. pular corda é um exercício divertido e eficaz para melhorar essa habilidade.