Qual dos seguintes exercícios NÃO está incluído na lista de exercícios de ginástica de condicionamento físico apresentada no plano de aula?

• Priorize exercícios sem impacto, que não sobrecarreguem as articulações.
• Inclua exercícios para todos os principais grupos musculares.
• Varie os exercícios para manter o interesse e desafiar os alunos.
• Certifique-se de que os exercícios sejam seguros e adequados para a idade e capacidade dos alunos.

O supino reto é um exercício de musculação que envolve levantar uma barra com pesos do peito até a extensão dos braços acima do peito. Esse exercício não é comumente incluído em programas de ginástica de condicionamento físico devido ao seu alto risco de lesões e à necessidade de equipamentos específicos, como uma barra com pesos.

As demais alternativas estão todas incluídas na lista de exercícios de ginástica de condicionamento físico apresentada no plano de aula:

• (A): Flexões de braço
• (B): Abdominais remador
• (C): Supino reto - NÃO INCLUÍDO
• (D): Pranchas
• (E): Corrida no lugar

A ginástica de condicionamento físico envolve uma ampla gama de exercícios que visam melhorar a coordenação, força, flexibilidade e resistência. É importante escolher exercícios adequados e seguros para o nível de condicionamento físico dos alunos.