Qual dos seguintes exercícios NÃO é um exercício de força na ginástica de condicionamento físico?

• Escolha exercícios que trabalhem os principais grupos musculares do corpo.
• Realize cada exercício com a técnica correta para evitar lesões.
• Aumente gradualmente a intensidade e a frequência dos exercícios.
• Mantenha-se hidratado e alimente-se de forma saudável para apoiar os seus treinos.
• Ouça sempre seu corpo e faça pausas quando necessário.

A corrida é um exercício cardiovascular ou aeróbico, que trabalha principalmente o sistema cardiorrespiratório e a resistência física. Os exercícios de força, por outro lado, são aqueles que trabalham os músculos e desenvolvem a força muscular.

As demais alternativas são exercícios de força na ginástica de condicionamento físico:

• (A): Agachamento: fortalece os músculos das pernas e glúteos.
• (B): Flexão de braço: fortalece os músculos dos braços e peitorais.
• (C): Abdômen: fortalece os músculos abdominais.
• (E): Prancha: fortalece os músculos do core e das costas.

A ginástica de condicionamento físico é uma modalidade que engloba uma variedade de exercícios, incluindo exercícios de força, flexibilidade, resistência e mobilidade. A prática regular de exercícios físicos, incluindo a ginástica de condicionamento físico, é essencial para manter um corpo saudável e ativo.