Qual dos seguintes exercícios não é um exemplo de ginástica de condicionamento físico?
Explicação
A ginástica de condicionamento físico é um tipo de atividade física que visa melhorar as capacidades físicas gerais, como força, resistência, flexibilidade e coordenação. os exercícios listados nas alternativas (a), (b), (c) e (d) estão relacionados ao desenvolvimento dessas capacidades.
o salto em altura, por outro lado, é um exercício que se concentra em uma habilidade específica, que é saltar alto. embora possa exigir algum condicionamento físico, não é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico porque não visa melhorar as capacidades físicas gerais.
Análise das alternativas
- (a): flexões de braço: exercício para força.
- (b): alongamento: exercício para flexibilidade.
- (c): corrida de velocidade: exercício para resistência.
- (d): abdominal: exercício para força.
- (e): salto em altura: exercício para uma habilidade específica, não para condicionamento físico geral.
Conclusão
É importante distinguir entre diferentes tipos de exercícios físicos e entender seus objetivos específicos. a ginástica de condicionamento físico é uma forma abrangente de atividade física que pode trazer diversos benefícios para a saúde e o bem-estar.