Qual dos seguintes exercícios não é normalmente incluído na ginástica de condicionamento físico?

A ginástica de condicionamento físico normalmente envolve exercícios que visam melhorar a coordenação, força, flexibilidade e resistência por meio de movimentos corporais variados. os exercícios comumente incluídos são:

• flexões de braço
• agachamentos
• pranchas
• abdominal remador

o arremesso de peso, por outro lado, é um exercício que envolve o lançamento de uma bola pesada para a distância. é um evento competitivo no atletismo de campo e não é tipicamente considerado parte da ginástica de condicionamento físico.

• (a): flexões de braço são um exercício comum de ginástica de condicionamento físico que visa fortalecer os músculos do peito, tríceps e ombros.
• (b): o arremesso de peso é um exercício específico do atletismo de campo e não é normalmente incluído na ginástica de condicionamento físico.
• (c): agachamentos são um exercício de ginástica de condicionamento físico que fortalece os músculos das pernas, glúteos e quadríceps.
• (d): pranchas são um exercício isométrico que fortalece os músculos do core, costas e ombros.
• (e): o abdominal remador é um exercício de ginástica de condicionamento físico que visa fortalecer os músculos abdominais e das costas.

Entender a diferença entre os tipos de exercícios é importante para planejar programas de treinamento eficazes. a ginástica de condicionamento físico oferece uma ampla gama de exercícios para melhorar a aptidão física geral, enquanto o atletismo de campo envolve eventos competitivos específicos.