Qual dos seguintes exercícios **não** é normalmente incluído em um circuito de ginástica de condicionamento físico?

Os exercícios listados nas alternativas (a), (b), (d) e (e) são exercícios comuns em circuitos de ginástica de condicionamento físico, pois trabalham diferentes grupos musculares e habilidades físicas, como força, resistência e coordenação.

o salto em distância, por outro lado, é um exercício de atletismo que envolve saltar o mais longe possível a partir de uma linha de partida. ele não é normalmente incluído em circuitos de ginástica de condicionamento físico, que se concentram em exercícios que podem ser realizados em um espaço relativamente pequeno e com equipamentos mínimos.

• (a) flexões de braço: exercício de força para os braços e tórax.
• (b) corridas no lugar: exercício cardiovascular que trabalha a resistência.
• (c) salto em distância: exercício de atletismo, não de ginástica de condicionamento físico.
• (d) agachamentos: exercício de força para as pernas e glúteos.
• (e) pranchas: exercício isométrico que trabalha o core e os músculos estabilizadores.

Os exercícios incluídos em um circuito de ginástica de condicionamento físico devem ser variados e trabalhar diferentes aspectos da aptidão física. o salto em distância não é um exercício típico desse tipo de circuito porque não atende a essas características.