Qual dos seguintes exercícios não é considerado um tipo de ginástica de condicionamento físico?

• inclua uma variedade de exercícios para trabalhar diferentes capacidades físicas.
• aumente gradualmente a intensidade e a duração dos exercícios conforme sua aptidão física melhora.
• ouça seu corpo e faça pausas quando necessário.
• pratique regularmente para obter os melhores resultados.

A dança contemporânea não é um tipo de ginástica de condicionamento físico, pois não se concentra especificamente na melhora da aptidão física ou no desenvolvimento de capacidades físicas como força, resistência, flexibilidade e equilíbrio.

As demais alternativas são tipos de exercícios considerados ginástica de condicionamento físico:

• (a) alongamentos: melhoram a flexibilidade e a amplitude de movimento.
• (b) fortalecimento muscular: aumentam a força e a resistência muscular.
• (d) flexibilidade: melhoram a amplitude de movimento e reduzem o risco de lesões.
• (e) equilíbrio: melhoram a estabilidade e a coordenação motora.

A ginástica de condicionamento físico abrange uma ampla gama de exercícios que visam melhorar a aptidão física geral. a dança contemporânea, embora seja uma forma de movimento expressivo, não se enquadra nessa categoria devido ao seu foco diferente.