Qual dos seguintes exercícios NÃO é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?
(A) -
Flexões de braço
(B) -
Corrida de longa distância
(C) -
Abdominal
(D) -
Alongamento estático
(E) -
Salto em distância
Explicação
A ginástica de condicionamento físico é uma atividade composta por exercícios específicos que visam melhorar as capacidades físicas, como força, resistência, flexibilidade e coordenação. A corrida de longa distância, por sua vez, é uma atividade aeróbica que melhora principalmente a resistência cardiovascular.
Análise das alternativas
As demais alternativas são exercícios de ginástica de condicionamento físico:
- (A): Flexões de braço: fortalecem os músculos dos braços e peito.
- (C): Abdominal: fortalece os músculos do abdômen.
- (D): Alongamento estático: melhora a flexibilidade muscular.
- (E): Salto em distância: melhora a força muscular e a coordenação.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico é um conjunto de exercícios que melhora diferentes capacidades físicas, como força, resistência, flexibilidade e coordenação. Esses exercícios são importantes para a saúde e o bem-estar geral, além de contribuírem para o desenvolvimento integral dos alunos.