Qual dos seguintes exercícios NÃO é comumente incluído na ginástica de condicionamento físico?
(A) -
Flexões de braço
(B) -
Natação
(C) -
Agachamentos
(D) -
Pranchas
(E) -
Elevação lateral de perna
Explicação
A natação, embora benéfica para o condicionamento físico, não é um exercício comumente associado à ginástica de condicionamento físico.
Análise das alternativas
- (A) Flexões de braço: Um exercício de força para a parte superior do corpo.
- (B) Natação: Um exercício cardiovascular realizado na água.
- (C) Agachamentos: Um exercício composto que trabalha vários músculos das pernas.
- (D) Pranchas: Um exercício isométrico que fortalece o core.
- (E) Elevação lateral de perna: Um exercício de força para os músculos abdutores da perna.
Conclusão
Embora a natação seja um exercício excelente para o condicionamento físico geral, ela não é tipicamente incluída em programas tradicionais de ginástica de condicionamento físico.