Qual dos exercícios abaixo não é considerado um tipo de ginástica de condicionamento físico?

A ginástica de condicionamento físico é um tipo de exercício que visa melhorar a aptidão física geral, incluindo força, resistência, equilíbrio e flexibilidade. atividades como flexões de braço, agachamentos, yoga e pular corda se enquadram nessa categoria.

a corrida, por outro lado, é um exercício cardiovascular que visa principalmente melhorar a resistência e a capacidade cardiorrespiratória. embora a corrida possa fornecer alguns benefícios de condicionamento físico, ela não é considerada um tipo específico de ginástica de condicionamento físico.

• (a): flexões de braço são um exercício de força que ajuda a fortalecer os músculos do peito, ombros e braços.
• (b): agachamentos são um exercício de força que ajuda a fortalecer os músculos das pernas, glúteos e costas.
• (c): corrida é um exercício cardiovascular que melhora a resistência cardiorrespiratória e a capacidade aeróbica.
• (d): yoga é uma prática que combina alongamentos, posturas e exercícios respiratórios para melhorar a flexibilidade, o equilíbrio e o bem-estar geral.
• (e): pular corda é um exercício cardiovascular que melhora a resistência, a coordenação e o equilíbrio.

É importante distinguir entre diferentes tipos de exercícios e suas finalidades específicas. a ginástica de condicionamento físico se concentra em melhorar a aptidão física geral, enquanto a corrida é um exercício cardiovascular que visa principalmente melhorar a resistência.