Qual dos exercícios abaixo NÃO é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?

• Escolha exercícios que sejam adequados ao seu nível de condicionamento físico.
• Inicie com uma intensidade baixa e vá aumentando gradualmente conforme sua resistência melhora.
• Pratique exercícios de força, resistência, flexibilidade e coordenação motora de forma equilibrada.
• Mantenha uma rotina regular de exercícios para obter melhores resultados.
• Consuma uma dieta saudável e equilibrada para apoiar seus esforços de condicionamento físico.
• Ouça o seu corpo e pare se sentir dor.

A ginástica de condicionamento físico é uma modalidade esportiva que utiliza exercícios específicos para desenvolver as capacidades físicas do corpo, como força, resistência, flexibilidade e coordenação. A corrida de longa distância, por sua vez, é uma atividade aeróbica que visa melhorar a resistência cardiovascular e não é considerada um exercício específico de ginástica de condicionamento físico.

As demais alternativas são consideradas exercícios de ginástica de condicionamento físico:

• (B): Abdominais: exercício para fortalecer os músculos abdominais.
• (C): Alongamento: exercício para aumentar a flexibilidade muscular.
• (D): Flexão de braços: exercício para fortalecer os músculos dos braços.
• (E): Pular corda: exercício para melhorar a coordenação motora e a resistência cardiovascular.

A ginástica de condicionamento físico é uma modalidade esportiva que oferece diversos benefícios para a saúde e o bem-estar. A prática regular de exercícios específicos pode ajudar a melhorar a força, a resistência, a flexibilidade e a coordenação motora, além de contribuir para o controle do peso e a redução do risco de doenças crônicas.