Qual dos exercícios abaixo **não** é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?
Dica
Ao planejar aulas de ginástica de condicionamento físico, é importante selecionar exercícios que sejam adequados ao nível de habilidade e condicionamento dos alunos. É fundamental também variar os exercícios para trabalhar diferentes componentes da aptidão física e evitar a monotonia.
Explicação
A corrida de longa distância é um exercício aeróbico, enquanto a ginástica de condicionamento físico é composta por exercícios anaeróbicos, que são realizados em alta intensidade e por um curto período de tempo.
Análise das alternativas
As demais alternativas são consideradas exercícios de ginástica de condicionamento físico:
- (B): Alongamento estático é um exercício de flexibilidade.
- (C): Salto em distância é um exercício de força e velocidade.
- (D): Exercícios abdominais são exercícios de força e resistência.
- (E): Flexões de braço são exercícios de força e resistência.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico é uma modalidade esportiva que envolve exercícios específicos para melhorar a aptidão física, como força, resistência, flexibilidade, velocidade e coordenação. A corrida de longa distância, por outro lado, é um exercício aeróbico que tem como objetivo aumentar a resistência cardiovascular.