Qual dos exercícios abaixo NÃO é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?

A corrida de longa distância é um exercício aeróbico, enquanto os exercícios de ginástica de condicionamento físico são geralmente anaeróbicos. Os exercícios anaeróbicos são aqueles que são realizados em alta intensidade e curta duração, enquanto os exercícios aeróbicos são aqueles que são realizados em baixa intensidade e longa duração.

Os exercícios de ginástica de condicionamento físico têm como objetivo desenvolver as capacidades físicas como flexibilidade, força, resistência e coordenação. A corrida de longa distância, por outro lado, tem como objetivo desenvolver a resistência cardiovascular.

As demais alternativas são consideradas exercícios de ginástica de condicionamento físico:

• (A): Flexões de braço - Exercício de força.
• (B): Alongamentos estáticos - Exercício de flexibilidade.
• (D): Abdominal tradicional - Exercício de força.
• (E): Polichinelos - Exercício de coordenação.

A ginástica de condicionamento físico é uma atividade importante para a saúde e bem-estar. Ela pode ajudar a melhorar a flexibilidade, a força, a resistência e a coordenação. Além disso, pode ajudar a prevenir doenças crônicas, como obesidade, diabetes e doenças cardíacas.

Dicas para praticar ginástica de condicionamento físico:

• Escolha exercícios que sejam desafiadores, mas não muito difíceis.
• Comece devagar e aumente gradualmente a intensidade e a duração dos seus exercícios.
• Faça exercícios regularmente, pelo menos 3 vezes por semana.
• Mantenha-se hidratado bebendo bastante água antes, durante e após os exercícios.
• Use roupas e calçados confortáveis.
• Exercite-se em um ambiente seguro.