Qual dos exercícios abaixo não é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?

• inclua exercícios de força, resistência, flexibilidade e coordenação em seu treino.
• use pesos livres ou o próprio peso do corpo como resistência.
• mantenha a intensidade e a duração dos exercícios de acordo com seu nível de condicionamento físico.
• ouça seu corpo e respeite seus limites.

A ginástica de condicionamento físico é uma modalidade que envolve exercícios realizados sem equipamentos ou com equipamentos simples, como colchonetes, bolas e cordas. o foco principal é melhorar as capacidades físicas, como força, resistência, flexibilidade e coordenação.

a bicicleta ergométrica, por outro lado, é um equipamento específico que não se enquadra nessa categoria. é um exercício cardiovascular realizado em uma máquina, o que o diferencia dos exercícios de ginástica de condicionamento físico.

As demais alternativas são exercícios que podem ser realizados como parte da ginástica de condicionamento físico:

• (a): agachamentos são um exercício de força para as pernas.
• (c): pranchas são um exercício de fortalecimento do core.
• (d): saltos são um exercício de potência e resistência.
• (e): esteira não é um exercício em si, mas uma superfície utilizada para realizar exercícios como corrida ou caminhada.

É importante distinguir entre ginástica de condicionamento físico e outros tipos de exercício para que os alunos possam selecionar as atividades mais adequadas para seus objetivos de condicionamento físico.