Qual dos exercícios a seguir NÃO é um exercício de ginástica de condicionamento físico?

• Escolha exercícios que sejam adequados ao seu nível de condicionamento físico.
• Comece devagar e aumente a intensidade e duração dos exercícios gradualmente.
• Faça exercícios regularmente, pelo menos 3 vezes por semana.
• Ouça o seu corpo e pare se sentir dor.
• Mantenha-se hidratado durante o exercício.
• Use roupas e calçados confortáveis.

A corrida de longa distância é um exercício aeróbico, ou seja, que utiliza principalmente o oxigênio como fonte de energia. Os exercícios de ginástica de condicionamento físico, por outro lado, são exercícios anaeróbicos, que utilizam principalmente a energia armazenada nos músculos.

As demais alternativas são exercícios de ginástica de condicionamento físico:

• (A): Flexão de braço: exercício de força muscular para os braços.
• (B): Corrida de longa distância: NÃO é um exercício de ginástica de condicionamento físico.
• (C): Abdominal: exercício de força muscular para o abdômen.
• (D): Alongamento: exercício de flexibilidade para os músculos.
• (E): Salto em distância: exercício de potência muscular para as pernas.

Os exercícios de ginástica de condicionamento físico são importantes para o desenvolvimento da força, resistência, flexibilidade e coordenação. Esses exercícios podem ser realizados em casa, na escola ou em uma academia.