Qual dos exercícios a seguir NÃO é considerado um exercício de ginástica de condicionamento físico?

• Escolha exercícios que sejam adequados ao seu nível de condicionamento físico.
• Inicie lentamente e aumente gradualmente a intensidade e a duração dos exercícios.
• Pratique exercícios de aquecimento antes de iniciar o treino e de alongamento após o treino.
• Beba bastante água para se manter hidratado.
• Use roupas e calçados confortáveis.
• Pratique exercícios regularmente para obter os melhores resultados.

A ginástica de condicionamento físico é uma atividade que visa desenvolver as capacidades físicas (força, resistência, flexibilidade, coordenação e equilíbrio) por meio de exercícios específicos. O futebol, por sua vez, é um esporte coletivo que envolve corrida, chutes, passes e dribles, e não se enquadra na definição de ginástica de condicionamento físico.

As demais alternativas são consideradas exercícios de ginástica de condicionamento físico:

• (A): Corrida é um exercício cardiovascular que melhora a resistência física.
• (B): Alongamento é um exercício de flexibilidade que melhora a amplitude de movimento das articulações.
• (C): Musculação é um exercício de força que ajuda a fortalecer os músculos.
• (D): Flexão de braço é um exercício de força que trabalha os músculos do peito, tríceps e ombros.

A ginástica de condicionamento físico é uma atividade importante para a saúde e o bem-estar, pois ajuda a desenvolver as capacidades físicas e a melhorar a percepção das sensações corporais. A prática regular de exercícios de ginástica pode contribuir para uma vida mais ativa e saudável.