Qual das seguintes opções é um tipo de ginástica de condicionamento físico?
(A) -
Ginástica rítmica
(B) -
Ginástica artística
(C) -
Ginástica de trampolim
(D) -
Ginástica para idosos
(E) -
Ginástica aeróbica
Explicação
A ginástica aeróbica é uma modalidade de ginástica que combina exercícios aeróbicos, de força e de flexibilidade. Ela é uma atividade física completa que ajuda a melhorar a saúde cardiovascular, o condicionamento físico geral e a composição corporal.
Análise das alternativas
- (A) Ginástica rítmica: é uma modalidade de ginástica que combina dança, música e acrobacia.
- (B) Ginástica artística: é uma modalidade de ginástica que enfatiza a força, a flexibilidade e a coordenação motora.
- (C) Ginástica de trampolim: é uma modalidade de ginástica que envolve saltos em um trampolim.
- (D) Ginástica para idosos: é um tipo de ginástica adaptada para as necessidades e capacidades dos idosos.
- (E) Ginástica aeróbica: é uma modalidade de ginástica que combina exercícios aeróbicos, de força e de flexibilidade.
Conclusão
A ginástica aeróbica é uma ótima opção para quem busca uma atividade física completa e divertida que ajude a melhorar a saúde cardiovascular, o condicionamento físico geral e a composição corporal.