Qual das seguintes NÃO é uma capacidade física trabalhada nas atividades de ginástica de condicionamento físico?
(A) -
Força
(B) -
Equilíbrio
(C) -
Resistência
(D) -
Velocidade
(E) -
Flexibilidade
Dica
- Força: Exercícios com peso corporal, halteres ou máquinas de musculação.
- Resistência: Exercícios aeróbicos como corrida, natação ou ciclismo.
- Velocidade: Exercícios como corrida de curta distância, saltos ou arremessos.
- Flexibilidade: Exercícios de alongamento e ioga.
Explicação
O equilíbrio não é uma capacidade física trabalhada nas atividades de ginástica de condicionamento físico.
Análise das alternativas
- (A): Força é uma capacidade física trabalhada em exercícios como flexões e abdominais.
- (B): Equilíbrio não é uma capacidade física trabalhada nas atividades de ginástica de condicionamento físico.
- (C): Resistência é uma capacidade física trabalhada em exercícios como corrida e natação.
- (D): Velocidade é uma capacidade física trabalhada em exercícios como corrida de curta distância e saltos.
- (E): Flexibilidade é uma capacidade física trabalhada em exercícios como alongamentos e ioga.
Conclusão
As capacidades físicas trabalhadas nas atividades de ginástica de condicionamento físico são força, resistência, velocidade e flexibilidade. O equilíbrio não é uma dessas capacidades.