Qual das seguintes atividades não é um exercício de ginástica de condicionamento físico?
(A) -
flexões de braço
(B) -
abdominais
(C) -
corrida estacionária
(D) -
quebra-cabeça
(E) -
saltos
Explicação
Os exercícios de ginástica de condicionamento físico geralmente envolvem movimentos corporais que visam melhorar a força, resistência, flexibilidade e coordenação. o quebra-cabeça, por outro lado, é uma atividade mental que não requer movimentos corporais significativos.
Análise das alternativas
As demais alternativas são exercícios de ginástica de condicionamento físico:
- (a): flexões de braço: exercício para fortalecer os músculos do peito, braços e ombros.
- (b): abdominais: exercício para fortalecer os músculos abdominais.
- (c): corrida estacionária: exercício cardiovascular que melhora a resistência e a capacidade aeróbica.
- (d): quebra-cabeça: não é um exercício de ginástica de condicionamento físico, pois envolve atividade mental e não movimentos corporais.
- (e): saltos: exercício pliométrico que melhora a potência e a coordenação.
Conclusão
É importante diferenciar exercícios de ginástica de condicionamento físico, que envolvem movimentos corporais para melhorar a aptidão física, de atividades mentais que não exigem movimentos corporais significativos.