Qual das seguintes atividades não é um exercício de ginástica de condicionamento físico?
(A) -
flexões de braço
(B) -
abdominais
(C) -
pular corda
(D) -
correr em esteira
(E) -
alongamentos
Explicação
A ginástica de condicionamento físico envolve exercícios que visam melhorar habilidades motoras, força, resistência, flexibilidade e equilíbrio. correr em esteira é um exercício cardiovascular que não inclui esses elementos motores específicos.
Análise das alternativas
- (a): flexões de braço são um exercício de ginástica que fortalece os músculos do peito e dos braços.
- (b): abdominais são um exercício de ginástica que fortalece os músculos abdominais.
- (c): pular corda é um exercício de ginástica que melhora a coordenação, agilidade e resistência cardiovascular.
- (d): correr em esteira não é um exercício de ginástica de condicionamento físico, mas sim um exercício cardiovascular.
- (e): alongamentos são uma parte importante da ginástica de condicionamento físico, pois ajudam a melhorar a flexibilidade e prevenir lesões.
Conclusão
É importante diferenciar entre exercícios de ginástica de condicionamento físico e exercícios cardiovasculares. os exercícios de ginástica têm um foco mais amplo no desenvolvimento de habilidades motoras e outras capacidades físicas, enquanto os exercícios cardiovasculares se concentram principalmente em melhorar a saúde do coração e dos pulmões.