Qual das seguintes atividades não é um exercício de ginástica de condicionamento físico?
Explicação
ginástica de condicionamento físico é uma modalidade de ginástica que visa melhorar as capacidades físicas gerais, como flexibilidade, força, resistência e coordenação. os exercícios de ginástica de condicionamento físico são normalmente realizados em estações, com duração e intensidade controladas.
a corrida de longa distância é um exercício cardiovascular que visa principalmente melhorar a resistência e o condicionamento cardiorrespiratório. ela não é considerada um exercício de ginástica de condicionamento físico porque não envolve uma variedade de movimentos e não visa melhorar as capacidades físicas gerais.
Análise das alternativas
As demais alternativas são exercícios de ginástica de condicionamento físico:
- (a): flexões de braço: exercício de força para braços e peito.
- (b): alongamentos estáticos: exercício de flexibilidade para diferentes grupos musculares.
- (d): abdominais: exercício de força para músculos abdominais.
- (e): polichinelos: exercício de coordenação e resistência.
Conclusão
É importante diferenciar os exercícios de ginástica de condicionamento físico de outros tipos de exercícios, como exercícios cardiovasculares ou exercícios específicos para grupos musculares isolados. cada tipo de exercício tem objetivos específicos e contribui de formas diferentes para o condicionamento físico geral.