Qual das seguintes atividades NÃO é um exemplo de ginástica de condicionamento físico?

• Inclua exercícios de alongamento, fortalecimento, equilíbrio e flexibilidade em seus treinos.
• Utilize equipamentos ou materiais simples, como bolas, cones e cordas.
• Mantenha uma intensidade moderada a vigorosa durante os exercícios.
• Esteja atento às suas sensações corporais e respeite seus limites individuais.

Ginástica de condicionamento físico refere-se especificamente a exercícios que combinam movimentos corporais com o uso de equipamentos ou materiais simples, como colchonetes, bolas e cordas. A corrida, por outro lado, é uma atividade cardiovascular que não envolve esses elementos.

• (A): Alongamentos são uma forma de ginástica de condicionamento físico que visa melhorar a flexibilidade.
• (B): Corrida é uma atividade cardiovascular, não ginástica de condicionamento físico.
• (C): Levantamento de peso é uma forma de ginástica de condicionamento físico que visa fortalecer os músculos.
• (D): Ioga pode ser considerada uma forma de ginástica de condicionamento físico, pois envolve movimentos corporais e o uso de materiais como tapetes.
• (E): Natação é uma atividade cardiovascular, não ginástica de condicionamento físico.

É importante diferenciar entre ginástica de condicionamento físico e outras atividades físicas, pois cada uma delas tem seus próprios benefícios e objetivos específicos.