Qual das seguintes atividades não é considerada uma modalidade de ginástica de condicionamento físico?
(A) -
alongamento
(B) -
levantamento de peso
(C) -
corrida
(D) -
pilates
(E) -
natação
Explicação
A ginástica de condicionamento físico envolve exercícios que são realizados com o próprio peso corporal ou com equipamentos específicos, com o objetivo de melhorar as capacidades físicas, como força, flexibilidade, resistência e coordenação. a corrida, por outro lado, é uma atividade cardiovascular que não se enquadra nessa definição.
Análise das alternativas
- (a): alongamento é uma modalidade de ginástica de condicionamento físico que visa melhorar a flexibilidade.
- (b): levantamento de peso é uma modalidade de ginástica de condicionamento físico que visa melhorar a força.
- (c): corrida não é uma modalidade de ginástica de condicionamento físico, mas uma atividade cardiovascular.
- (d): pilates é uma modalidade de ginástica de condicionamento físico que visa melhorar a força, flexibilidade, equilíbrio e consciência corporal.
- (e): natação é uma modalidade de ginástica de condicionamento físico que visa melhorar a força, resistência e coordenação.
Conclusão
É importante diferenciar entre ginástica de condicionamento físico e outras atividades físicas, pois cada uma delas tem objetivos e benefícios específicos para a saúde e o bem-estar.