Qual das seguintes atividades envolve principalmente a capacidade física de coordenação?
(A) -
Corrida de 100 metros
(B) -
Flexão de braços
(C) -
Saltos em distância
(D) -
Dança
(E) -
Natação
Dica
- Pratique atividades como dança, artes marciais e esportes com bola.
- Brinque com jogos que exijam coordenação, como amarelinha e pega-pega.
- Faça exercícios de equilíbrio, como andar sobre uma linha reta ou ficar em pé sobre uma perna só.
- Tente atividades novas que desafiem sua coordenação, como aprender a tocar um instrumento musical ou andar de patins.
Explicação
Coordenação é a capacidade de coordenar e controlar os movimentos do corpo com precisão e fluidez. A dança é uma atividade que requer alto nível de coordenação, pois envolve a execução de movimentos complexos e sincronizados.
Análise das alternativas
As demais alternativas envolvem principalmente outras capacidades físicas:
- (A) Corrida de 100 metros: Resistência
- (B) Flexão de braços: Força
- (C) Saltos em distância: Força e velocidade
- (E) Natação: Resistência e coordenação (em menor grau)
Conclusão
A capacidade física de coordenação é essencial para diversas atividades, desde dançar até praticar esportes e realizar tarefas cotidianas. Incentivar o desenvolvimento da coordenação desde cedo contribui para uma vida mais ativa e saudável.