Qual das seguintes atividades é um exemplo de exercício de condicionamento físico da ginástica?

• encontre uma atividade física que você goste e a incorpore regularmente à sua rotina.
• consulte um profissional de educação física ou saúde para orientação e supervisão.
• escute seu corpo e descanse quando necessário.
• divirta-se e aproveite os benefícios do exercício físico!

A ginástica de condicionamento físico envolve exercícios específicos que visam melhorar a aptidão física, como força, resistência, equilíbrio e coordenação. flexões de braço são um exemplo clássico desse tipo de exercício, pois trabalham vários grupos musculares e ajudam a fortalecer os braços, ombros e peito.

As demais alternativas não são exemplos de exercícios de condicionamento físico da ginástica:

• (a): pintura de um quadro é uma atividade artística e não um exercício físico.
• (b): leitura de um livro é uma atividade intelectual e não um exercício físico.
• (c): jardinagem pode ser uma atividade física, mas não se enquadra na categoria de ginástica de condicionamento físico.
• (d): flexões de braço, é um exercício de condicionamento físico da ginástica.
• (e): aula de canto é uma atividade artística e não um exercício físico.

O condicionamento físico é essencial para a saúde e bem-estar geral. a ginástica de condicionamento físico oferece uma variedade de exercícios que podem ajudar a melhorar a aptidão física e promover um estilo de vida mais saudável.