Qual das seguintes atividades desenvolve principalmente a capacidade física de coordenação?
(A) -
Corrida de 100 metros
(B) -
Flexões de braço
(C) -
Alongamento estático
(D) -
Pular corda
(E) -
Abdominal
Dica
- Pratique atividades que exijam movimentos coordenados, como pular corda, andar de bicicleta ou jogar bola.
- Desafie-se com atividades novas que exijam coordenação, como aprender a tocar um instrumento musical ou praticar esportes como basquete ou vôlei.
- Divida movimentos complexos em etapas menores e pratique cada etapa separadamente antes de juntá-las.
Explicação
A coordenação é a capacidade de coordenar movimentos e ações do corpo de forma eficiente e precisa. Pular corda requer a coordenação dos movimentos das pernas, braços e olhos para manter o ritmo e evitar tropeçar na corda.
Análise das alternativas
As demais alternativas desenvolvem outras capacidades físicas:
- (A): Corrida de 100 metros - resistência;
- (B): Flexões de braço - força;
- (C): Alongamento estático - flexibilidade;
- (E): Abdominal - força.
Conclusão
O desenvolvimento da coordenação é essencial para atividades cotidianas, como andar, correr e escrever, além de ser importante em diversas práticas esportivas.