Qual das seguintes atividades de ginásticas de condicionamento físico envolve elementos básicos de acrobacia?
(A) -
Alongamentos dinâmicos
(B) -
Exercícios aeróbicos leves
(C) -
Saltos e giros
(D) -
Exercícios com materiais (cordas, bambolês, etc.)
(E) -
Elementos básicos de acrobacia e ginástica rítmica
Explicação
Os elementos básicos de acrobacia são movimentos corporais complexos que exigem força, flexibilidade e coordenação. Eles podem incluir saltos mortais, cambalhotas, paradas de mão e outros movimentos acrobáticos. A ginástica rítmica também envolve elementos de acrobacia, além do uso de aparelhos como fitas, bolas e arcos.
Análise das alternativas
As demais alternativas não envolvem elementos básicos de acrobacia:
- (A): Alongamentos dinâmicos são exercícios de alongamento realizados em movimento.
- (B): Exercícios aeróbicos leves são atividades de baixa intensidade que aumentam a frequência cardíaca e a respiração.
- (C): Saltos e giros são movimentos básicos de ginástica que não envolvem elementos de acrobacia.
- (D): Exercícios com materiais (cordas, bambolês, etc.) são atividades que utilizam materiais específicos para desenvolver habilidades motoras e coordenação.
Conclusão
As ginásticas de condicionamento físico oferecem uma ampla variedade de atividades que podem ser adaptadas às necessidades e interesses de cada aluno. É importante incentivar a experimentação e a fruição dessas atividades, além de discutir a importância do condicionamento físico para a saúde e o bem-estar.