Qual das seguintes atividades de ginástica de condicionamento físico não desenvolve a capacidade física de coordenação?

• realize exercícios que desafiem o equilíbrio, como andar em uma linha reta ou ficar em uma perna só.
• pratique esportes e jogos que envolvam a coordenação entre mãos e olhos, como basquete e tênis.
• dance e participe de atividades que envolvam movimentos complexos e mudanças rápidas de direção.
• inclua exercícios de coordenação em seus treinos regulares, por exemplo, exercícios de pular corda ou exercícios com cones.

A coordenação é a capacidade de coordenar movimentos corporais diferentes ao mesmo tempo. alongamentos são movimentos estáticos que visam aumentar a flexibilidade, não exigindo a coordenação de movimentos diferentes.

As demais alternativas envolvem movimentos dinâmicos que exigem a coordenação entre diferentes partes do corpo:

• (b): flexões de braço requerem a coordenação entre braços, peito e ombros.
• (c): abdominais requerem a coordenação entre abdômen e coluna vertebral.
• (d): polichinelos requerem a coordenação entre braços, pernas e tronco.
• (e): saltos requerem a coordenação entre pernas, braços e tronco.

O desenvolvimento da coordenação é essencial para a realização de diversas atividades físicas e para a prevenção de lesões. incluir atividades que desenvolvam essa capacidade em programas de ginástica de condicionamento físico é fundamental.