Qual das seguintes afirmações sobre os benefícios da ginástica de condicionamento físico é correta?
(A) -
ajuda a melhorar a flexibilidade e a mobilidade articular.
(B) -
contribui para o aumento da massa muscular sem reduzir a gordura corporal.
(C) -
melhora a resistência cardiovascular, reduzindo o risco de doenças cardíacas.
(D) -
diminui a capacidade de equilíbrio e coordenação motora.
(E) -
auxilia na redução do estresse e ansiedade, promovendo o bem-estar emocional.
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