Qual das seguintes afirmações sobre ginástica de condicionamento físico é verdadeira?
(A) -
é um tipo de atividade física que envolve apenas exercícios aeróbicos.
(B) -
atua apenas no desenvolvimento muscular e não tem relação com flexibilidade ou coordenação.
(C) -
é uma atividade que pode ser praticada apenas em academias ou clubes especializados.
(D) -
ajuda a melhorar a aptidão física geral, incluindo força, resistência e flexibilidade.
(E) -
é uma atividade adequada apenas para pessoas com alto nível de condicionamento físico.
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