Qual das seguintes afirmações sobre exercícios de ginástica de condicionamento físico é verdadeira?
(A) -
envolvem apenas movimentos complexos e difíceis.
(B) -
são atividades que proporcionam prazer e satisfação.
(C) -
devem ser praticados apenas por atletas profissionais.
(D) -
não contribuem para o desenvolvimento da aptidão física.
(E) -
devem ser realizados com pesos pesados para serem eficazes.
Explicação
Os exercícios de ginástica de condicionamento físico visam desenvolver e aprimorar as capacidades físicas, mas também buscam proporcionar prazer e satisfação aos praticantes. eles envolvem uma variedade de movimentos, desde simples até mais desafiadores, e são adequados para pessoas de diferentes níveis de condicionamento físico.
Análise das alternativas
- (a): os exercícios podem variar em complexidade, mas não são exclusivamente difíceis.
- (b): verdadeira. uma das características da ginástica de condicionamento físico é o prazer que ela proporciona.
- (c): esses exercícios são acessíveis a pessoas de todas as idades e níveis de habilidade.
- (d): os exercícios de ginástica contribuem para o desenvolvimento da força, resistência, flexibilidade e coordenação motora.
- (e): embora os pesos possam ser usados em alguns exercícios, não são essenciais para sua eficácia.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico é uma prática prazerosa que pode trazer benefícios significativos para a saúde e o bem-estar. incentivar a participação nessas atividades desde a infância é fundamental para promover hábitos saudáveis e uma vida ativa.