Qual das seguintes afirmações sobre a ginástica de condicionamento físico é falsa?
(A) -
ajuda a melhorar a força, a flexibilidade e a resistência.
(B) -
pode ser praticada em diversas modalidades, como aeróbica e localizada.
(C) -
é adequada para todas as idades e níveis de condicionamento físico.
(D) -
não traz benefícios para a saúde mental.
(E) -
contribui para o desenvolvimento da coordenação e do equilíbrio.
Explicação
A ginástica de condicionamento físico, ao contrário do que afirma a alternativa (d), pode trazer diversos benefícios para a saúde mental, como redução do estresse, melhora do humor e aumento da autoestima.
Análise das alternativas
- (a): verdade. a ginástica de condicionamento físico ajuda a melhorar a força, a flexibilidade e a resistência.
- (b): verdade. existem diversas modalidades de ginástica de condicionamento físico, como aeróbica, localizada e funcional.
- (c): verdade. a ginástica de condicionamento físico pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico, desde que adaptada adequadamente.
- (d): falsa. a ginástica de condicionamento físico, além dos benefícios físicos, também traz benefícios para a saúde mental, como redução do estresse e melhora do humor.
- (e): verdade. a ginástica de condicionamento físico contribui para o desenvolvimento da coordenação e do equilíbrio.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico é uma atividade importante para a manutenção da saúde e do bem-estar físico e mental. é fundamental incentivar a prática regular dessa atividade para uma vida mais ativa e saudável.