Qual das opções abaixo não é uma das etapas da parte principal da aula?
(A) -
corrida estacionária
(B) -
alongamento estático
(C) -
reflexão sobre a aula
(D) -
flexão de braço
(E) -
pular corda
Dica
- planeje uma aula que inclua exercícios que trabalhem todas as capacidades físicas: resistência cardiovascular, força muscular, flexibilidade e coordenação motora.
- ajuste a intensidade dos exercícios de acordo com o nível de condicionamento físico dos alunos.
- garanta que os alunos bebam bastante água durante a aula para evitar a desidratação.
- conduza a aula de forma lúdica e prazerosa, para que os alunos possam experimentar e fruir da prática de ginástica de condicionamento físico.
Explicação
A parte principal da aula é destinada à prática de exercícios de condicionamento físico. a reflexão sobre a aula é uma etapa que ocorre no final da aula, após a parte final.
Análise das alternativas
As demais alternativas são etapas da parte principal da aula:
- (a): corrida estacionária: exercício de resistência cardiovascular.
- (b): alongamento estático: exercício de flexibilidade.
- (d): flexão de braço: exercício de força muscular.
- (e): pular corda: exercício de coordenação motora.
Conclusão
É importante que os alunos entendam a sequência das etapas de uma aula de ginástica de condicionamento físico para que possam aproveitar ao máximo seus benefícios.