Qual das opções abaixo não é um benefício da ginástica de condicionamento físico?

A ginástica de condicionamento físico é um tipo de exercício que visa melhorar as capacidades físicas, como força, resistência, flexibilidade e coordenação motora. ela não tem como objetivo aumentar a massa corporal, mas sim melhorar a composição corporal, reduzindo a gordura corporal e aumentando a massa muscular magra.

As demais alternativas apresentam benefícios da ginástica de condicionamento físico:

• (a): melhora da força muscular é um benefício, pois os exercícios de ginástica envolvem contrações musculares.
• (b): aumento da flexibilidade é um benefício, pois os exercícios de ginástica geralmente envolvem alongamentos e movimentos que melhoram a amplitude de movimento das articulações.
• (c): redução do risco de doenças crônicas é um benefício, pois a atividade física regular, incluindo exercícios de ginástica, ajuda a prevenir doenças como doenças cardíacas, derrames e diabetes tipo 2.
• (d): aumento da massa corporal não é um benefício, como explicado anteriormente.
• (e): aprimoramento da coordenação motora é um benefício, pois os exercícios de ginástica exigem precisão e controle dos movimentos.

A ginástica de condicionamento físico oferece diversos benefícios para a saúde e o bem-estar, incluindo melhorias na força, flexibilidade, coordenação motora e redução do risco de doenças crônicas. no entanto, ela não é uma atividade voltada para o ganho de massa corporal.