Qual das atividades abaixo é um exemplo de ginástica de condicionamento físico aeróbica?

A ginástica de condicionamento físico aeróbica é um tipo de atividade física que aumenta a frequência cardíaca e a respiração, como corrida, natação e dança. A corrida é um exercício cardiovascular que envolve corrida contínua, aumentando a frequência cardíaca e a respiração, melhorando o sistema cardiovascular.

As demais alternativas não são exemplos de ginástica de condicionamento físico aeróbica:

• (A): Alongamento é um tipo de atividade que visa aumentar a flexibilidade e não necessariamente a frequência cardíaca e a respiração.
• (C): Ginástica artística é um tipo de esporte que envolve exercícios de força, agilidade e equilíbrio, mas não necessariamente aumenta a frequência cardíaca e a respiração de forma sustentada.
• (D): Ioga é um tipo de atividade que combina alongamento, posturas e respiração, mas não necessariamente aumenta a frequência cardíaca e a respiração de forma significativa.
• (E): Natação é um exemplo de ginástica de condicionamento físico aeróbica, pois envolve atividade cardiovascular contínua que aumenta a frequência cardíaca e a respiração.

A ginástica de condicionamento físico aeróbica é uma parte importante de um estilo de vida saudável, pois melhora o sistema cardiovascular e a capacidade respiratória. Atividades como corrida, natação e dança são exemplos de exercícios aeróbicos que podem ser incorporados à rotina para melhorar a saúde e o bem-estar.