Qual das atividades a seguir NÃO é um exercício de ginástica de condicionamento físico?

• Escolha exercícios que sejam desafiadores, mas não muito difíceis.
• Comece devagar e aumente gradualmente a intensidade e duração dos exercícios.
• Mantenha uma boa postura durante os exercícios.
• Beba bastante água antes, durante e após os exercícios.
• Faça alongamentos antes e depois dos exercícios para evitar lesões.
• Ouça o seu corpo e pare se sentir dor.
• Pratique exercícios regularmente para obter os melhores resultados.

O futebol é um esporte coletivo que envolve corrida, chutes, passes, dribles e outras habilidades específicas. Ele não se enquadra na categoria de ginástica de condicionamento físico, que se concentra em exercícios específicos para fortalecer e condicionar o corpo.

As demais alternativas são exercícios de ginástica de condicionamento físico:

• (A): Abdominais - fortalecem os músculos abdominais.
• (B): Corrida leve - melhora a resistência cardiorrespiratória.
• (C): Alongamentos - aumentam a flexibilidade muscular.
• (E): Polichinelos - fortalecem diversos grupos musculares e melhoram a coordenação motora.

A ginástica de condicionamento físico é uma modalidade importante para a promoção da saúde e bem-estar, pois ajuda a fortalecer o corpo, melhorar a flexibilidade e a resistência física. Praticar exercícios regularmente contribui para uma vida mais ativa e saudável.