Qual das alternativas abaixo não é um benefício da ginástica de condicionamento físico?
(A) -
melhora da aptidão cardiorrespiratória
(B) -
enfraquecimento muscular
(C) -
aumento da flexibilidade
(D) -
controle do peso corporal
(E) -
redução do risco de doenças crônicas
Dica
- inclua uma variedade de atividades para atender a diferentes interesses e níveis de habilidade.
- torne as atividades desafiadoras, mas não tão difíceis que os alunos fiquem desanimados.
- forneça feedback positivo e encorajamento aos alunos.
- crie um ambiente seguro e acolhedor onde os alunos se sintam confortáveis para experimentar novas atividades.
Explicação
A alternativa (b), "enfraquecimento muscular", não é um benefício da ginástica de condicionamento físico. pelo contrário, a ginástica de condicionamento físico ajuda a fortalecer os músculos.
Análise das alternativas
- (a): melhora da aptidão cardiorrespiratória é um benefício da ginástica de condicionamento físico.
- (b): enfraquecimento muscular não é um benefício da ginástica de condicionamento físico.
- (c): aumento da flexibilidade é um benefício da ginástica de condicionamento físico.
- (d): controle do peso corporal é um benefício da ginástica de condicionamento físico.
- (e): redução do risco de doenças crônicas é um benefício da ginástica de condicionamento físico.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico oferece vários benefícios para a saúde e bem-estar, incluindo melhora da aptidão cardiorrespiratória, aumento da flexibilidade, controle do peso corporal e redução do risco de doenças crônicas.