Qual das alternativas abaixo não é um benefício da ginástica de condicionamento físico para a saúde e o bem-estar?
(A) -
fortalecimento muscular
(B) -
melhora da flexibilidade
(C) -
queima de calorias
(D) -
redução do estresse
(E) -
aumento da sensibilidade à dor
Dica
- enfatize os benefícios da ginástica de condicionamento físico para a saúde e o bem-estar.
- forneça oportunidades para as pessoas experimentarem e desfrutarem diferentes tipos de exercícios.
- crie um ambiente de apoio e inclusivo onde todos se sintam confortáveis para participar.
- recompense e reconheça o esforço e o progresso dos indivíduos.
Explicação
A ginástica de condicionamento físico geralmente traz benefícios como fortalecimento muscular, melhora da flexibilidade, queima de calorias e redução do estresse. o aumento da sensibilidade à dor não é um benefício esperado dessa atividade.
Análise das alternativas
- (a): fortalecimento muscular é um benefício da ginástica de condicionamento físico.
- (b): melhora da flexibilidade é um benefício da ginástica de condicionamento físico.
- (c): queima de calorias é um benefício da ginástica de condicionamento físico.
- (d): redução do estresse é um benefício da ginástica de condicionamento físico.
- (e): aumento da sensibilidade à dor não é um benefício da ginástica de condicionamento físico.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico é uma atividade altamente benéfica para a saúde e o bem-estar, oferecendo vantagens como fortalecimento muscular, melhora da flexibilidade, queima de calorias e redução do estresse. compreender esses benefícios pode motivar as pessoas a se engajarem em atividades físicas regulares e melhorar sua qualidade de vida.