Em qual exercício abaixo a capacidade física de força é mais trabalhada?

• Mantenha o corpo reto, com os pés juntos e as mãos apoiadas no chão na largura dos ombros.
• Flexione os braços e abaixe o corpo até que o peito quase toque o chão.
• Empurre o corpo para cima até retornar à posição inicial.
• Repita o movimento pelo número desejado de repetições.

A flexão de braços é um exercício de força que trabalha principalmente os músculos do peito, tríceps e ombros. Ele envolve empurrar o corpo para cima de uma superfície plana, usando a força dos braços.

• (A): Flexão de braços: trabalha a força do peito, tríceps e ombros.
• (B): Abdominal: trabalha a força do abdômen.
• (C): Alongamento: não trabalha a força, mas a flexibilidade.
• (D): Corrida: trabalha a resistência, não a força.
• (E): Pular corda: trabalha a resistência e a coordenação, não a força.

A flexão de braços é um exercício eficaz para desenvolver a força do peito, tríceps e ombros. É uma ótima opção para quem deseja melhorar sua força física e aumentar a massa muscular.