Qual dos seguintes não é um benefício da prática regular de esportes, conforme discutido na aula?

Embora alguns esportes possam contribuir para o ganho de massa muscular, este não é um benefício universal da prática regular de esportes. a aula se concentrou nos benefícios gerais para a saúde e bem-estar, como melhoria da saúde cardiovascular, coordenação motora, autoestima e redução do estresse.

As demais alternativas são benefícios da prática regular de esportes, conforme discutido na aula:

• (a): melhora da saúde cardiovascular: os esportes aeróbicos melhoram a função do coração e dos vasos sanguíneos.
• (b): aumento da coordenação motora: os esportes exigem movimentos coordenados e refinam as habilidades motoras.
• (c): melhora da autoestima: a prática de esportes pode aumentar a confiança e a autoestima dos indivíduos.
• (d): redução do estresse: os esportes liberam endorfinas, que têm efeitos redutores do estresse.
• (e): aumento da massa muscular: alguns esportes, como musculação, podem contribuir para o ganho de massa muscular, mas isso não é um benefício universal.

A prática regular de esportes oferece uma ampla gama de benefícios para a saúde e o bem-estar, incluindo melhoria da saúde cardiovascular, coordenação motora, autoestima e redução do estresse.