Qual das seguintes alternativas não é um benefício da prática esportiva regular para a saúde e o bem-estar?
(A) -
melhora da saúde cardiovascular
(B) -
fortalecimento muscular e ósseo
(C) -
aumento da resistência física
(D) -
redução do risco de doenças crônicas
(E) -
aumento do peso corporal
Explicação
A alternativa (e) é a única que não é um benefício da prática esportiva regular para a saúde e o bem-estar.
a prática esportiva regular tem diversos benefícios comprovados para a saúde física, mental e social, incluindo:
- melhora da saúde cardiovascular
- fortalecimento muscular e ósseo
- aumento da resistência física
- redução do risco de doenças crônicas
- controle do peso corporal (não aumento)
Análise das alternativas
As demais alternativas são benefícios conhecidos da prática esportiva regular:
- (a): melhora da saúde cardiovascular por meio do aumento do fluxo sanguíneo e redução da pressão arterial.
- (b): fortalecimento muscular e ósseo por meio da solicitação dos músculos e ossos durante os exercícios.
- (c): aumento da resistência física por meio da melhora da capacidade cardiopulmonar.
- (d): redução do risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas, derrame, diabetes tipo 2 e alguns tipos de câncer.
Conclusão
A prática esportiva regular é um hábito saudável que traz inúmeros benefícios para a saúde e o bem-estar. é importante incentivar a prática de atividades físicas desde cedo para promover uma vida mais ativa e saudável.