Qual das seguintes mudanças é considerada uma mudança emocional típica da puberdade?
(A) -
crescimento de pelos pubianos
(B) -
desenvolvimento dos seios
(C) -
irregularidades no humor
(D) -
aumento do tamanho dos testículos
(E) -
aumento da estatura
Dica
- mantenha um diário para registrar seus sentimentos e pensamentos.
- converse com amigos ou familiares de confiança sobre suas experiências.
- pratique exercícios físicos regulares para liberar endorfinas e melhorar o humor.
- durma o suficiente para garantir o equilíbrio hormonal.
- procure ajuda profissional se sentir que as mudanças emocionais estão interferindo significativamente em sua vida diária.
Explicação
Durante a puberdade, as alterações hormonais podem levar a mudanças de humor frequentes, incluindo sentimentos de tristeza, irritabilidade e euforia. essas irregularidades no humor são uma consequência das mudanças no sistema nervoso central, que afetam a forma como o cérebro processa emoções.
Análise das alternativas
As demais alternativas referem-se a mudanças biológicas típicas da puberdade:
- (a): crescimento de pelos pubianos.
- (b): desenvolvimento dos seios.
- (d): aumento do tamanho dos testículos.
- (e): aumento da estatura.
Conclusão
Compreender as mudanças emocionais da puberdade é essencial para que os jovens possam lidar com esse período de forma saudável e positiva. reconhecer que as alterações de humor são normais pode ajudar a reduzir a ansiedade e a promover uma visão equilibrada do processo de desenvolvimento.