Qual das seguintes intervenções no modo e nos hábitos de vida **não** é considerada importante para a promoção da saúde e da qualidade de vida?
(A) -
prática regular de exercícios físicos.
(B) -
consumo de uma dieta saudável e equilibrada.
(C) -
manter hábitos de sono regulares.
(D) -
excesso de consumo de álcool e tabaco.
(E) -
controle do estresse.
Explicação
O excesso de consumo de álcool e tabaco é prejudicial à saúde e pode levar a diversos problemas de saúde, como doenças cardiovasculares, câncer e problemas respiratórios. portanto, é importante evitar ou limitar o consumo dessas substâncias para manter a saúde e o bem-estar.
Análise das alternativas
As demais alternativas são consideradas importantes para a promoção da saúde e da qualidade de vida:
- (a): a prática regular de exercícios físicos contribui para a saúde cardiovascular, musculoesquelética e mental.
- (b): uma dieta saudável e equilibrada fornece os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo.
- (c): manter hábitos de sono regulares é essencial para a restauração física e mental.
- (e): o controle do estresse ajuda a reduzir os níveis de cortisol, um hormônio associado a problemas de saúde.
Conclusão
Intervenções no modo e nos hábitos de vida são fundamentais para promover a saúde e a qualidade de vida. evitar o excesso de consumo de álcool e tabaco é essencial para manter um estilo de vida saudável e prevenir problemas de saúde.