Qual dos seguintes aspectos é considerado um fator de risco para o desenvolvimento de doenças cardíacas?
(A) -
Comer alimentos ricos em fibras
(B) -
Praticar exercícios físicos regularmente
(C) -
Manter um peso saudável
(D) -
Ter colesterol alto
(E) -
Dormir bem
Dica
- Adote uma dieta saudável rica em frutas, vegetais e grãos integrais.
- Limite o consumo de alimentos ricos em gordura saturada e colesterol.
- Pratique exercícios físicos regularmente.
- Mantenha um peso saudável.
- Evite fumar.
- Controle sua pressão arterial e diabetes.
Explicação
O colesterol alto pode levar à formação de placas de gordura nas paredes das artérias, o que pode restringir o fluxo sanguíneo e aumentar o risco de doenças cardíacas, como infarto e acidente vascular cerebral (AVC).
Análise das alternativas
As demais alternativas não são consideradas fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardíacas:
- (A): Comer alimentos ricos em fibras pode ajudar a reduzir o colesterol e o risco de doenças cardíacas.
- (B): Praticar exercícios físicos regularmente pode ajudar a melhorar a saúde do coração e reduzir o risco de doenças cardíacas.
- (C): Manter um peso saudável pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas.
- (E): Dormir bem é importante para a saúde geral, mas não é considerado um fator de risco específico para doenças cardíacas.
Conclusão
O colesterol alto é um fator de risco importante para o desenvolvimento de doenças cardíacas. Manter níveis saudáveis de colesterol é uma parte fundamental de um estilo de vida saudável para o coração.