Qual das seguintes ações não representa um bom hábito de higiene bucal?
(A) -
Escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia
(B) -
Passar fio dental diariamente
(C) -
Evitar alimentos açucarados e bebidas ácidas
(D) -
Fumar regularmente
(E) -
Visitar o dentista regularmente para check-ups e limpezas
Explicação
Fumar danifica os dentes e gengivas de várias maneiras:
- A nicotina contrai os vasos sanguíneos das gengivas, reduzindo o fluxo de oxigênio e nutrientes para os tecidos. Isso pode levar a doenças gengivais e perda óssea.
- O alcatrão no tabaco se deposita nos dentes, causando manchas e escurecimento.
- O calor do cigarro pode danificar o esmalte dos dentes, tornando-os mais vulneráveis a cáries.
- Fumar também pode causar mau hálito e boca seca.
Análise das alternativas
As demais alternativas são todas consideradas bons hábitos de higiene bucal:
- (A): Escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia ajuda a remover a placa e as bactérias causadoras de cáries e doenças gengivais.
- (B): O uso do fio dental diariamente ajuda a remover a placa e os alimentos entre os dentes, onde a escova não alcança.
- (C): Evitar alimentos açucarados e bebidas ácidas ajuda a reduzir o risco de cáries.
- (E): Visitar o dentista regularmente para check-ups e limpezas ajuda a identificar e tratar problemas bucais precocemente.
Conclusão
Manter uma boa higiene bucal é essencial para a saúde geral e o bem-estar. Evitar fumar é um componente crucial para manter dentes e gengivas saudáveis.
Dicas para uma boa higiene bucal:
- Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia com uma pasta de dente com flúor.
- Passe fio dental diariamente.
- Evite alimentos açucarados e bebidas ácidas.
- Visite o dentista regularmente para check-ups e limpezas.